Nivel Alto

         

Patologías

 

TUMBADO SUPINO: Movilidad de la columna

 

TUMBADO SUPINO: Integración y abdominales

Roll Over   Single Leg Stretch   Teaser Control en Equilibrio   Criss Cross   Double Leg Stretch   El Cien   Puente sobre Hombros

TUMBADO SUPINO: Extremidades inferiores

Bicicletas invertidas   Círculos de cadera   La Navaja   Tijeras

TUMBADO PRONO: Movilidad de la columna

Swan

TUMBADO PRONO: Integración y abdominales

Nadar

TUMBADO PRONO: Extremidades inferiores

Patada con una Pierna   Patada Doble  

TUMBADO LATERAL: Integración y abdominales

Flexión Lateral  

TUMBADO LATERAL: Extremidades Inferiores

Patada lateral   Patada Lateral Apoyo en T