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Sobre mí.

Soy Ramón Valls Roget, y quiero transmitirte toda mi pasión por la salud y el movimiento corporal.

Ramón Valls Roget

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Diplomado: Maestro de Educación Física.

Llevo cerca de 20 años recopilando y organizando ejercicios, técnicas y métodos para el Entrenamiento y la Rehabilitación a través del Pilates.

He diseñado más de 1000 Sesiones de Pilates, para grupos e individuales.

Tengo recopilados y organizados alrededor de 17.000 ejercicios, que voy subiendo progresivamente en los apartados Suscripción a TODO PILATES, y SHAPE&HEALT en formato entrenamientos.

¿Me dejas que te cuente mi historia?

Desde los 17 años quería estudiar Inef.

Pero lo veía negro, tenía mala base académica, notas bajas y dificultades con la Lengua y las Mates.

Además, en los años 90 había mucho ambiente nocturno, era fácil perder el rumbo.   Tenía varios grupos de amigos, y llegué a salir hasta 3-4 días por semana.

Mala combinación para lograr tus objetivos.

Había pasado los primeros 10 años de mi vida en Cataluña, nací en una de las primeras comunidades de Hippies de Barcelona que luego se fueron a Rupiá (Gerona).

Todos, incluidos mis padres, eran gente con un alto nivel cultural, médicos, psicólogos, artistas, maestros, etc.

Íbamos mucho al Pirineo de acampada y ascender montañas.

Fueron de los primeros en empezar a usar la Cocina Macrobiótica en España.

Probablemente el bagaje que traía de mi infancia, hizo que con 22 años empezase a estar muy saturado de trasnochar y maltratar mi cuerpo, así que sobre esa edad empecé cambiar totalmente mi vida.

Me puse a entrenar:  hacía Full Contact, Esgrima, Btt, Corría, Esquiaba y Escalaba.

Cada vez comía más sano.

Después de un gran esfuerzo, consigo aprobar el bachillerato, pero me pongo enfermo y no puedo hacer la selectividad.

Intento acceder a los Módulos de Técnico Deportivo, pero no hay plazas.

Así que decido volver al instituto para subir nota y hacer la selectividad, pero…

¿casualidades de la vida…?

Me encuentro a una compañera y me comenta que en la Universidad de Teruel ese año han suprimido las notas de acceso por falta de demanda.

Hablo con mi madre y me dice:

  • Ni te lo pienses, estudia cualquier carrera, luego te da acceso a sacarte la que quieras.

Y allá que empiezo con Magisterio de Francés.

Durante 9 años,  muchas vallas saltadas,  miles de horas de trabajo y pasar por 3 Universidades, también me Diplomo como Maestro de E. F. y termino la  Licenciatura en Ciencias de la AF y el Deporte.

Hasta los veinti pocos años creía que mi cuerpo podía soportar prácticamente cualquier carga de entrenamiento, pasé varios años sobre entrenado. Craso error a partir de esa edad empecé a tener problemas en las rodillas, lumbares, etc.

Hay un proverbio del Zen que dice “Buena suerte o mala suerte quien sabe…”

A raíz de diversos dolores crónicos y solucionarlos con estiramientos de cadenas musculares, hace casi 20 años me empecé a interesar y apasionar por el mundo de la salud, el entrenamiento, fascias, estiramientos globales, etc.

Me formo como Instructor de Pilates.

Y en 2 años dando clases en varios centros, decido montar mi local propio de Pilates “Actual Pilates”  el cual he mantenido durante los últimos 13 años.

En 2016 publico mi primer libro de Estiramientos para Escalada. Basado en estiramientos de las líneas de fuerza de los brazos. (Ahora voy a lanzar la segunda edición en USA,  ampliada, revisada y traducida a Ingles. (Stretching for Climbing)

Como quería saber más sobre patologías y tener un abanico mayor de herramientas, me lancé a estudiar Osteopatía y Fascioterapia,  durante 4 años más.

Con todo este bagaje decido dar otro gran paso. Ofrecer mi experiencia y contenidos de forma On Line.

  • Para formar a instructores mediante el curso de Maestro Pilates Matwork.

 https://pilatesparaprofesores.com/pilates/maestro-en-pilates/

En breve ofreceré otra formación muy potente de Pilates para Osteoporosis.

E iré sacando más cursos.

  • También ofrezco recursos para las que ya sois instructoras/es de Pilates.  En el cual voy subiendo progresivamente los miles de ejercicios y cientos de clases que tengo archivadas. Se llama  Suscripción a Todo Pilates.

         Haz click este enlace para ver lo que incluye:

https://pilatesparaprofesores.com/pilates/suscripcion-todo-pilates-copia/

Aquí te dejo un comentario de mi amigo Álvaro

Puedes seguir leyendo sobre mi trayectoria.

A continuación te muestro la parte más relacionada con la Salud y la Actividad Física:

Curso de Postgrado Pilates Matwork para Rehabilitación.Universidad de Castilla la Mancha. Con Teresa García, Rafael Domínguez, Eva Pedemonte, Susana Aznar y Veronique Robert.

Curso de Aptitud Pedagógica. Universidad de Castilla la Mancha.

Osteópatia Estructural, Visceral y Craneosacral. Fascioterapia. Escuela Gaia. Madrid.

Formador en el Curso Express Pilates Matwork. Actual Pilates. Toledo.

Presentaciónes sobre  “Salud, Fascias y Estiramientos de Cadenas Musculares” en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de Toledo. Universidad de Castilla la Mancha. Invitado por Susana Aznar.

Autor del libro: Estiramientos para Escalada y Deportes de Fuerza. Elongaciones para los músculos y fascias de tus brazos.

Presentaciones-Conferencia sobre mi libro,  Estiramientos para Escalada (Stretching for Climbing) en:

  • Cuenca Bulder KNQ.
  • Palma de Mallorca, Ludus Mallorca Nord.
  • Valencia, Laif Climbing Gym.
  • Huesca, La Casa de la Montaña.
  • Teruel, Espacio Cai.
  • Madrid, Espacio Acción.
  • Griñón, Indoorwall Griñón.
  • Igualada,Ingravita
  • Terrasa,Gravetat Cero.
  • Berga, Els Cinc Peus del Gat.
  • Jaén, IClimb.
  • Granada, Rockandbloc.
  • Toledo, Puente de Roca, Bar Internacional y en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.

Cursos y formación

3 Cursos de Masajes y Actividades Terapéuticas (Coescucha, Bioenergética, Técnicas de Relajación, etc) . Hermanos de San Juan de Dios. Terriente. Teruel.

Participante en Constelaciones Familiares. Con Peter Bourquin en Barcelona; Con Fabiola Aguado del Moral y Justo Valls Pueyo en Becerril de la Sierra, Madrid; y con Andrea Lenin en Madridejos.

Curso iniciación a la Meditación Zen. Salamanca.

Curso de Sonidos y Movimiento en las Hermandades Sufíes. Centro Al-Alba. Becerril de la Sierra. Madrid.

Curso de Voz y Movimiento. Con Makiko Kitago. Actual Pilates. Toledo.

Alimentación Macrobiótica nativa. Cuisine et Santé. Francia.

Educación Polestar Pilates. Principios del Movimiento. Con Alastair Greetham .Barcelona.

Conferencia “Raising de Bar” Con Brent Anderson. Director de Polestar.

Conferencia “Historia y evolución del Pilates como método de rehabilitación” Con Brent Anderson. Universidad Alfonso X el Sabio. Madrid.

Conferencia “Mitos y Realidades del Control Central”. Con Juan Nieto. Madrid.

Curso “Lumbalgias, Pilates Avanzado, Pilates para Tenis y Golf” Con Shelly Power. León.

Curso de “Patologías del Miembro Inferior”. Con Brent Anderson. Madrid.

Curso “Patologías del hombro ”. Con  Sherri R. Betz. Oviedo.

Curso “El Misterioso Suelo Pélvico”. Con  Sherri R. Betz. Pozuelo. Madrid.

Formación Pilates Estudio – Rehabilitación. Con Veronique Robert, Juan Nieto y Blas Chamorro. Pozuelo. Madrid.

Idiomas en los que nos podemos comunicar:

  1. Español, nativo.
  2. Catalan, nativo.
  3. Inglés, nivel medio, aprendiendo cada día, estoy viviendo en Estados Unidos.
  4. Francés, nivel medio.
  5. En Rumano, nivel medio. Pasé un año en La Universitatea Valahia  din Targoviste Facultati La Sport.
  6. Gallego, nivel medio.

Para ir terminando este apartado, quiero comentarte…

Que si estás en esta web es porque probablemente tienes bastante claro hacia dónde vas a orientar tu vida.

Conozco a varios instructores que su formación se ha centrado exclusivamente en lo que les apasiona, El Pilates y formación complementaria (Pilates para embarazadas, para osteoporosis, etc.).

Y te aseguro que sus clases son excelentes.

Si te encanta tu trabajo te conviertes una gran esponja reteniendo contenido. Buscas formación y creces rápidamente a nivel profesional.

¡¡Lánzate a por tus sueños!!

¡ Un Abrazo Enorme !

Te quiero enseñar

Nuestra formación está destinada a Profesores de Pilates que desean dar un paso más allá en su formación. También es de interés para personas con formación previa relacionada con el deporte, la salud y otros ámbitos, apasionados por el movimiento y con determinación para  seguir aprendiendo.

Tu aprendizaje comienza aquí.

Descubre lo que te ofrecemos. No es necesaria experiencia previa, nosotros nos ocupamos de todo.

Cursos de formación.
Sesiones escritas y en video.
Clases para diferentes niveles.
Sesiones para embarazadas, post-parto, rehabilitación de hombro, rodilla, osteoporosis, lumbalgias, etc.

Videos con explicaciones técnicas : 

  • Ejercicios de Preparación al Pilates y multitud de variantes.
  • Ejercicios Clásicos de Pilates.
  • Variantes de todos los ejercicios.
  • Técnicas de respiración y relajación.
  • Trabajo del suelo pélvico.
  • Adaptaciones para patologías.
  • Ejercicios con máquinas (reformer, trapecio y silla).
  • Pilates con implementos (fit ball, rodillos, bandas elásticas, pelotas de fitness, etc.)
  • Tomas de conciencia corporal.
  • Dinámicas en pareja y grupos reducidos.
  • Integración de la Velocidad, Fuerza y Resistencia en el Pilates.