Descripción

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Soy Ramón Valls Roget, profesional del Método Pilates, y después de 12 años diseñando sesiones, ampliando los repertorios de ejercicios, variantes e integrando las últimas tendencias del fitness, decido crear Pilates para Profesores, un espacio donde encontrar recursos para tu formación y material para clases diarias.

CONTENIDOS TÉCNICOS:

En el paréntesis que añado al final de cada frase, puedes ver el número de videos y PDF que incluye cada sección. Voy añadiendo progresivamente.

Sesiones Pilates para diferentes niveles en Video y PDF, es decir tienes el guión escrito de la clase (26 con pdf y 15 sin pdf).

Clases para Embarazadas, Post-Parto, Rehabilitación de hombro, rodilla, osteoporosis, lumbalgias, etc. (14 videos, de los cuales 11 incluyen un PDF con la sesión escrita).

Sesiones Pilates con Implementos (Fit Ball, Rodillos, Bandas Elásticas, Pelotas de Fitness, Materiales Alternativos, etc.) (2).

Ejercicios de Preparación al Pilates. (38).

Ejercicios Pilates (32).

Variantes de los repertórios Pre Pilates y Pilates. (4) (en los 70 videos de los dos puntos anteriores, incluyo en cada uno 4-6 variantes y los 3 videos de este apartado también contienen cada uno 5-10 variantes o más).

Ejercicios con Implementos: Fb, R, Th, Plts de varios tamaños, etc. (1)

Técnicas de Respiración (1).

Trabajo del Suelo Pélvico.

Entrenamiento y Fascias (1). En los apartados de «Sesiones Pilates encontrarás ejercicios y sesiones de estiramientos de cadenas musculares. Y en mi libro Estiramientos para Escalada, más elongaciones de las Líneas de Fuerza. Stretching for Climbing