Descripción
Me resulta apasionante ser capaz de adaptar Entrenamientos- Pilates prácticamente a cualquier persona.
He tenido clientes de todas las edades, una de ellas, ya mayor, muy simpática, el primer día pensaba que no podríamos hacer prácticamente nada y a la mayoría de ejercicios que le planteaba me decía, aquí me duele, así también…, en esta posición no me puedo poner…
Rápidamente fui adaptándole las clases y asistió durante años.
Gestos muy pequeños generan cambios físico-mentales muy grandes.
¿Qué necesitas?
Tienes alguna enfermedad, lesión y te han recomendado Pilates o directamente te ha hablado de mí…
¿Eres instructor/a y dudas en cómo adaptar una clase a alguna patología?
Diseño sesiónes totalmente personalizadas para:
- Pre y post Parto.
- Objetivos deportivos.
- Dolores de espalda.
- Perder peso.
- Sentirte cada día mejor.
- Patologías: prótesis de cadera, fascitis plantar, condromalacia rotuliana, osteoporosis, etc.
En los 13 años que he tenido mis salas de Pilates he creado Entrenamientos-Pilates para más de 100 tipos de lesiones y enfermedades.
¿Cómo es el proceso?
- Contactamos por videoconferencia con WhattsApp. Me explicas tus problemas, objetivos, etc.
- Te mando un documento con cuestiones sobre tu Historial médico, para que no se me escape nada, cuanto más información me aportes mejor te puedo ajustar los ejercicios y el programa.
- En unos días Preparo tu plan de Entrenamiento.
- Te lo mando por escrito, en Pdf.
- Y nos vemos de nuevo por videoconferencia para explicártelo y Practicarlo juntos. Resolviendo cualquier duda que te pueda surgir.
El pdf incluye:
- Ejercicios ordenados.
- Cada movimiento con su Descripción detallada.
- Para que optimices y facilitarte la ejecución te planteo Imágenes Mentales.
- Número de Repeticiones, por ejercicio y/o en general.
- Variantes para avances o retrocedas en el nivel de dificultad e intensidad, en función de como vayas evolucionando.
- E incluyo toda información que considere oportuna para que logremos Tus Objetivos, ya sean de entrenamiento, adaptaciones para lesiones, etc.
Y ahora, para que no te queden dudas, tendras la opción de formar parte de un Grupo de Telegram en el cual yo también estaré para encontrar soluciones entre todos.
Usa el siguiente enlace de WhatsApp para consultarme:
Y en este puedes ver algunos modelos de sesiones adaptadas.
Una vez en Vimeo, le puedes dar a la tecla inferior Load More, para que te aparezcan todos los vídeos.
¡NOS VEMOS DENTRO!
OPINIÓN DE AMIGOS Y CLIENTES
Irene –
Le pedí a Ramón una sesión porque tenía dolores de espalda. Excelente, cada día me siento mejor. Muy profesional, se nota que tiene experiencia y sabe ajustar cada uno de los ejercicios de forma personalizada.
Totalmente recomendable.
Irene
Mónica Espinosa –
He practicado pilates con Ramón durante sus últimos tres años en Toledo y sigo practicándolo en casa con una sesión personal preparada por él y adaptada a mis necesidades.
Tanto a nivel físico como psicológico he ganado muchas cosas. Lo primero una gran mejora a nivel físico, sobre todo he conseguido controlar problemas de espalada que arrastraba desde hacía mucho tiempo, pero además he mejorado a todos los niveles, estoy mas fuerte, mas ágil, mi cuerpo responde mucho mejor, estoy más flexible, con él he aprendido como andar, correr, saltar correctamente para ser mas eficientes y no hacernos daño. También a nivel psíquico, por una parte porque las clases son muy amenas, y porque Ramón aparte de un profesor magnifico y también una persona estupenda que trasmite una energía muy buena, mucha paz y compartir este tiempo con él me ha mejorado y me ha hecho ver las cosas de una manera más amable, así que le estoy muy agradecida y recomiendo a cualquiera que tenga la oportunidad que pruebe su método y que se ponga en sus manos.
Mónica