Descripción
Toda la información esencial en 6 horas de videos.
Aprende a seleccionar y adaptar ejercicios.
Te han diagnosticado Osteoporosis y quieres saber como sanarte.
Tienes dudas en cuáles son los ejercicios indicados y contraindicados para Osteoporosis y Osteopenia.
Pierdes clientes por desconfianza en tus recursos
Te sientes con pocos recursos para Diseñar tus Sesiones para Osteoporosis.
Realmente quieres ayudar a personas con esta enfermedad.
Te puedo ayudar.
Si estás aquí, leyendo este artículo es porque realmente estás interesado en seguir aprendiendo.
Ya has dado un gran paso, para crecer en recursos y aumentar el nivel de personas a las que llegarás como Instructo de Pilates o entrenador/a.
Soy Ramón Valls Roget, me dedico a dar recursos de calidad a instructoras de Pilates y a Entrenadores.
Mi trabajo es a abrir puertas a nuevos e innovadores contenidos para aquellos que os apasiona la Actividad Física para la Salud.
Tengo archivados entre 15.000 y 17.000 ejercicios y he diseñado más de 1000 Clases de Pilates y Entrenamientos Personales.
Mi objetivo es ayudar a miles de instructoras e instructores. Así cómo a personas afectadas por la enfermedad.
¿Porque lo hago?
Me apasiona ayudar a instructores/as que están arrancando y necesitan más formación.
Soy especialista en diseñar clases para personas con patologías. La Osteoporosis es una de las enfermedades en la cual tengo más experiencia.
¿Porque he diseñado esta formación?
Durante los 13 años he dado clases de Pilates en Toledo, siempre he tenido mujeres con Osteopenia u Osteoporosis.
Y uno de mis principales objetivos siempre ha sido ajustar todo lo posible las clases a mis alumnos/as.
Considero esencial saber cómo adaptar el ejercicio para la Osteoporosis ya que el nivel de afectación mundial y riesgos implicitos es elevado.
Aproximadamente 10-65% de las mujeres entre 60 y 90 años, proporcionalmente, se ven afectadas.
Se estima que hay aproximadamente 9 millones de fracturas osteoporóticas cada año.
Como instructores es imprescindible saber qué se puede hacer y qué no.
Es un tema serio, con ejercicios contraindicados podemos generar fracturas óseas graves: aplastamientos vertebrales, roturas de caderas, de hombros, etc.
Diversas investigaciones indican como la actividad física bien enfocada, genera grandes beneficios: aumenta La Densidad Mineral Ósea, los niveles de fuerza, mejora el equilibrio, la marcha, etc.
Por ejemplo, uno de estos estudios uso el Tai Chi y confirmó que la probabilidad de caída se reducía hasta un 47% respecto al grupo de control.
El conocimiento te afirma y empodera en lo que estás haciendo.
Te voy a contar una experiencia, hace años uno de mis clientes con Osteoporosis al adaptarle los ejercicios en una clase de grupo (7-8 personas) se sentía incómodo, lo percibía en sus expresiones, en los gestos… hasta que un día, un poco molesto me preguntó por qué no podía hacer todos los ejercicios que hacían el resto de sus compañeros.
Le dí una explicación breve y esa misma tarde le mandé información detallada de porque con Osteoporosis no podía hacer determinados gestos, riesgos, beneficios, referencias, etc.
Su actitud paso de la incomodidad a la aceptación e incluso el agradecimiento.
El saber es básico para ser eficaces en el diagnostico de ejercicio y nos posiciona como profesionales de referencia.
¿Qué vas a encontrar en esta formación?
Toda la esencia de:
- Bases Teóricas y Prácticas de cómo trabajar con Osteoporosis.
- Riesgos que implica la enfermedad.
- Fisiología ósea, fuerzas de compresión, respuestas ante la edad, etc.
- Aprender a identificar clientes con Osteoporosis y Osteopenia.
- Nutrición. Investigaciones. Macrobiótica.
- Tipos de Medicación.
- Psicología. Influencia de los Estados Emocionales.
- Programas y Ejercicios para Osteoporosis.
- Ejercicios recomendados y contraindicados.
- Programas de Actividad Física.
- Trabajos específicos para: la postura y movilidad de la columna.
- Cómo trabajar la Fuerza y Resistencia Muscular.
- Mejorar la Marcha.
- Trabajos de equilibrio estático y dinámico.
- Estiramientos específicos para compensar los típicos patrones posturales en personas con Osteoporosis.
- Ejercicios de Pilates válidos y aplicables a Entrenamientos Personales.
- Medidas de Seguridad.
- Orientaciones sobre la Variedad del Entrenamiento y propuestas Lúdicas.
- Técnicas para Reducir el riesgo de Fractura en las Caídas.
¿Cual es la duración?
Tendras 4 meses desde el momento de la compra para visualizar 24 videos con una duración aprox. de 10-20 min. cada uno.
¿Qué más Incluye el Master?
- Revisión de 3 sesiones de Entrenamientos o Pilates para Osteoporosis que hayas diseñado al final del Master.
- 2 Videos con sesiones modelo de Entrenamientos/Pilates para Osteoporosis.
- Resolución de dudas por videollamada.
- Certificación.
¿Para quién va dirigido?
Para Instructores de Pilates y Entrenadores/as Personales que deseen aprender a Diseñar Sesiones Adaptadas a Osteoporosis.
Personas con un diagnostico de Osteoporosis u Osteopenia que realmente quieran saber, profundizar, vencer la enfermedad.
En el Master explico los mejores ejercicios con multitud de variantes. Como diseñar las sesiones, darles variedad y creatividad para mantener la motivación. Sin dejar nunca de lado las medidas de seguridad, para evitar a toda costa una fractura.
Si prefieres que te guie un instructor o entrenador personal apreciares si los ejercicios son los mejores para tí. Pudiendo ser más activo en la creación de tu programa de entrenamiento y de sanación holística.
Yo también te puedo prepara las sesiones de entrenamiento, totalmente adaptadas a tu individualidad. Visita este enlace para más detalles:
A pesar de que ciertas fuentes lo niegan, con una buen programa de entrenamiento, nutrición correcta y si es necesario, trabajando aspectos emocionales, la osteoporosis se cura
Te dejo un testimonio en mi Vimeo de mi tia Tere.
Si tienes cualquier duda, será un placer ayudarte.
Ramón Valls Roget.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Postgrado Universitario en Pilates para Patologías.
Formación de Pilates en una de las más prestigiosas escuelas norteamericanas.
Encontrarás más detalles en el apartado «Sobre mi»
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