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Listado de la categoría: Mundo Pilates

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Osteoporosis

Reconoce a tus clientes con osteoporosis

¿Qué es la osteoporosis? Es una enfermedad que afecta a todo el sistema esquelético, se caracteriza por el deterioro de la microarquitectura y pérdida prematura de la masa ósea, aumentando la fragilidad y el riesgo de fracturas. Riesgos…
Fascioterapia-Osteopática-&-Pilates

Fascioterapia Osteopática & Pilates

Fascioterapia Osteopática & Pilates Complementa con técnicas sencillas de Osteopatía   tus clases de Pilates, Yoga… o  para la vuelta a la calma de cualquier Método de Fitness. Desde mi punto de vista es muy interesante integrar…
Pilates para Profesores - Método Pilates

Optimiza tu Biomecánica

Optimiza tu Biomecánica En  todas las articulaciones del cuerpo existen unos rangos de amplitud articular mínimos para que nuestra biomecánica sea eficiente. Los rangos son términos medios ya que con la edad, cicatrices, enfermedades,…
Pilates o Yoga

¿Pilates o Yoga que técnica se adapta mejor a mí…?

Muchas veces me han preguntado   ¿qué es mejor el Pilates o el Yoga? son técnicas con ciertas similitudes  pero  diferentes,  desde mi punto de vista no se puede decir que una técnica sea mejor que otra. Tienen similitudes ya que en…
Pilates-para-profesores

¿Qué es el Método Pilates?

El método Pilates (MP) es un método de acondicionamiento físico dirigido a trabajar el cuerpo y la mente en su conjunto. El MP contiene más de 500 ejercicios de fuerza de flexibilidad y de movilidad. (Domínguez y García, 2007)El MP surge…
Alineación Correcta de la Columna en tus clases de Pilates

Alineación Correcta de la Columna en tus clases de Pilates

En las sesiones de Pilates es imprescindible que los alumnos conozcan  las referencias para optimizar su posición corporal, aspecto que les va a servir para iniciar los ejercicios, lo cual va a facilitar la ejecución y al mismo tiempo irá…

Elongación Axial en el Método Pilates

A la elongación axial se le llama también autoalargamiento de la columna, es un tipo de decoaptación, es decir se busca crear espacio entre dos superficies articulares. Este tipo de tracciones se usa en los hospitales de parapléjicos cuando…

Peligro… azúcar blanca

Recibido de Parafarmacia Alpujarra, el sábado, 10 de septiembre de 2011 a las 10:57 Gran cantidad de enfermedades físicas y mentales habituales están relacionadas con el consumo del azúcar "blanca" refinada. ¿Por qué es tóxica para…

Cadenas musculares y tejido fascial

Hubo un médico francés en 1975 que se puso a investigar el tejido fascial, observó que el alineamiento de las fibras de las fascias provocaba que tras un golpe se produjera un acortamiento de las fascias que llegaba hasta la otra punta del…

El cuerpo pensante

El pensamiento, a nivel primordial, es un impulso de energía e información, y viene del ámbito de la consciencia pura. El pensamiento es ese impulso sutil que experimentamos continuamente en nuestra consciencia, motivándonos a beber un…

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Ramón Valls Roget

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