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Entradas de] pilatesparaprofesores.com

El cuerpo pensante

El pensamiento, a nivel primordial, es un impulso de energía e información, y viene del ámbito de la consciencia pura. El pensamiento es ese impulso sutil que experimentamos continuamente en nuestra consciencia, motivándonos a beber un vaso de agua o a andar de aquí a allí. Pero no es sólo un pensamiento; es un sentimiento, […]

Tensegridad y salud corporal

  Una estructura de tensegridad forma un sistema dinámico pero estable, que  interactúa con eficiencia y flexibilidad con las fuerzas que se ejercen sobre él. En el cuerpo, los huesos actúan como elementos de compresión discontinua y los músculos, tendones y ligamentos, como un sistema de tensión continua. Juntos, los huesos y los elementos de […]

Sonidos en la cadera

  ¿ Sonidos…que sucede en mis caderas? El “Cluc” ese sonido profundo de cadera, es el ruido generado en ciertos puntos de esta articulación, suele aparecer como de dos formas como sonido anterior o lateral. Cuando el paciente tiene esta sensación de sonido anterior, medial o interna, unida a dolor durante ciertos movimientos de esta […]

Encuentra la posición para tu cabeza, relaja tu cuello.

¿Percibes una tirantez constante posterior que te lleva el cráneo hacia detrás? ¿Has tenido alguna lesión cervical y se te ha quedado rígido el cuello? ¿Tu trabajo te tensa y no sabes dónde posicionar la cabeza?   En el caso que tengas alguno de estos síntomas prueba la serie de ejercicios que te propongo. EXTENSIÓN: […]