Arcilla, Sol y Sal
Arcilla, sol y sal, tres remedios excelentes para relajar la musculatura y activar el sistema nervioso parasimpático.
¿Acumulas tensiones, contracturas musculares?
¿Muchas horas delante de una pantalla? O en zonas con bastante aparato eléctrico.
Según la OMS los campos electromagnéticos generan cambios en la excitabilidad neuronal del sistema nervioso central además de estimulación neural y muscular. Lo cual alargo plazo pueden tener efectos carcinógenos.
Trabajos excesivamente físicos, enfermedades, infecciones, cicatrices, etc.… Todo es tensión extra.
Hoy voy a mostrarte algunos trucos para reequilibrar tu cuerpo.
¡Vamos con los 3 remedios!
- Para contracturas musculares, cervicalgias, lumbalgias…
Dos opciones:
- Compras arcilla calentadora, marca Argital. Pones una capa fina en un folio del tamaño de la zona que quieras tratar, te lo pegas por ejemplo en las lumbares y te abrigas muy bien, que estés muy caliente, sobre todo que la humedad de la arcilla no te dé frio. Puedes pasar toda la noche con un calor que te va a dejar los músculos como un flan. No hay que aplicarlo en zonas donde haya mucosas o piel sensible.
- Fabricas tú la mezcla. Sencillo. Compras jengibre fresco y arcilla verde. Rayas muy fino el jengibre, lo exprimes con un trapo y guardas el jugo. Con ese mismo jugo haces la arcilla. Y sigues el mismo procedimiento del párrafo anterior. Esta forma da más trabajo pero a mí me gusta más, conoces mejor los componentes.
- Para dolores de espalda y cervicales en general.
Buscas algún sitio en el que dé el sol, te tumbas boca abajo y te relajas, centrándote en hacer inhalaciones cortas 2-3 segundos y exhalaciones largas 7-9 segundos para activar el sistema nervioso parasimpático.
Quédate entre 30 min y 1 hora.
Si apoyas la cabeza de lado ve alternando el lado de apoyo.
Ojo con los rayos del sol, protégete. A mí me encanta ponerme aceite de almendras, te protege de los rayos y es totalmente natural. Tengo una piel bastante oscura, si no es tu caso igual necesitas una protección más potente.
- Para tensiones o insomnio.
Este remedio es increíble los efectos relajantes que produce, pruébalo!!
Coges un barreño que entren tus pies cómodamente. Agua bien caliente, la viertes en el barreño y añades dos cucharadas soperas, colmadas de sal.
Usa sal marina o mineral, pero que sea natural, sin anti apelmazantes, ni conservantes alimenticios.
Con cuidado, vas metiendo los pies, y estás entre 15-30 minutos.
Puedes dejar pasar más tiempo, pero mantén el agua caliente, puedes ir añadiendo agua.
Ramón Valls Roget
